| 食物种类 | 可食用比例/% | 能量/kcal | 蛋白质/g | 脂肪/g | 食物种类 | 可食用比例/% | 能量/kcal | 蛋白质/g | 脂肪/g |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 青稞 | 100.0 | 342.00 | 8.10 | 1.50 | 牛肉 | 99.0 | 125.00 | 19.90 | 4.20 |
| 大米 | 100.0 | 346.00 | 7.40 | 0.80 | 羊肉 | 90.0 | 203.00 | 19.00 | 14.10 |
| 面粉 | 100.0 | 321.08 | 9.30 | 6.15 | 猪肉 | 100.0 | 395.00 | 13.20 | 37.00 |
| 蔬菜 | 89.6 | 43.24 | 2.39 | 0.37 | 禽肉 | 75.3 | 211.37 | 18.10 | 13.86 |
| 水果 | 80.5 | 69.81 | 0.77 | 0.26 | 蛋类 | 88.0 | 144.00 | 13.30 | 8.80 |
| 啤酒 | 100.0 | 192.18 | 0.45 | 0.00 | 奶类 | 100.0 | 54.00 | 3.00 | 3.20 |
| 食用油 | 100.0 | 899.00 | 0.00 | 99.90 |
